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田徑知識

學校資料

田徑知識

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運動場一圈長400米
田徑分為徑賽和田賽兩大類別

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徑賽項目有︰
60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、3000米跑、4 x 100米接力比賽等

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徑賽項目規則︰
– 正式比賽如選手偷步便會取消比賽資格，而小學學界比賽則有一次偷步機會
– 400米或以下的比賽，比賽時不能越過其他線道
– 運動員可穿着釘鞋作賽
– 接力比賽中，運動作可在接棒區內完成交接棒

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田賽項目有︰
– 跳遠、跳高、擲壘球、推鉛球

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田賽項目規則︰
– 所有比賽均有三次試跳 / 試擲機會
– 以最佳的一次試跳/擲計算成績，距離最遠/高者為勝方
– 如兩位選手的成績相同，則以第二遠/高的成績計算

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跳高的一般規則︰
– 運動員可以在任何一個高度開始起跳
– 運動員必須以單腳起跳
– 尚未越過橫杆前，身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面(包括其著地區)，則當作試跳失敗
– 過竿時，如觸及橫竿，只要竿沒有掉下，亦不算犯規
– 不管高度為多少，連續三次試跳失敗， 便會喪失繼續比賽資格

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鉛球一般規則︰

推鉛球
– 運動員應以單手從肩部以上位置將鉛球推出。
– 當運動員進入投擲圈內開始試擲時，鉛球應抵住或靠近頸部或下顎，在推球的過程中，持球手亦不得降到此部位以下。
– 不得將鉛球置於肩軸線的後方(即肩部垂直面的後方)。

推鉛球一般的出手方式︰
滑步式(glide)和旋轉式(rotation)

正向推鉛球的要點︰
前後腳站 以五隻手指承托鉛球
接力一般規則
前臂快速向前發力推球
手腕跟進向前推
屈膝，腳指向前方
蹬地

小學學界比賽所用鉛球的重量︰3KG

接力規則︰
運動員必須手持接力棒跑完全程。如發生掉棒，必須由掉棒的運動員再次拾起接力棒，就算該名運動員是離開了自己的分道去拾棒，只要沒有因此而縮短了比賽路程，亦沒有阻礙其他運動員，都不應因掉棒而取消該隊的比賽資格。
運動員必須在接棒區內完成接棒。
接棒區全長30米。

 

田徑場平面圖

 

跨欄知識︰

 

跨欄項目

 

項目

 

奧林匹克
運動會

世界田徑
錦標賽

世界室內
田徑錦標賽

世界田聯
接力賽

男子110公尺欄

 

1896－

1983－

    

男子400公尺欄

 

1900－1908
1920－

1983－

    

女子80公尺欄

 

1932－1968

      

女子100公尺欄

 

1972－

1983－

    

女子400公尺欄

 

1984－

1983－

    

男子60公尺欄

 

    

1987－

  

女子60公尺欄

 

    

1987－

  

 

男子110公尺及女子100公尺跨欄，每位選手會跨越10個欄。

劉翔為中國著名的跨欄選手。

新界元朗馬田欖口村路23號

(852) 2475 3991

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